16 Май 2014 года
Психологический тренинг – что это?
Психология – это достаточно интересная отрасль. Социальная психология старается помочь человеку в общении и лучшем понимании того, что происходит вокруг него. Учитывая то, что в последнее время человечество достаточно стремительно развивается во всех направлениях, порой человеческий разум не успевает за происходящим. Именно в таких случаях и может помочь психологический тренинг.
Что такое психологический тренинг
В первую очередь психологический тренинг – это помощь человеку, который не знает, как справится со своими эмоциями. Очень часто бывают такие ситуации, когда у людей, так сказать сдают нервы, и они не контролируют свое поведение. Именно в таких ситуациях и спасают подобные встречи. На них рассказывают как необходимо себя вести в той или иной ситуации и, что самое главное как необходимо реагировать на происходящее.
В основном при тренингах используют три сценария взаимоотношений между ведущим и участниками. Рассмотрим их подробнее.
- Первая модель основана на семи категориях жизненных позиций, а именно:
- Решение проблем
- Общение
- Настойчивость
- Уверенность в своих силах и себе
- Самокритичность мышления
- Самоуправление
- Формирование Я-концепции.
- Следующая модель группируется на жизненных умениях, которые в свою очередь можно разделить на:
- межличностные отношения,
- поддержка в здоровье,
- развитие индивидуальности,
- решение и принятие проблем.
- Третья модель подразумевает в себе овладение контролем над собственными эмоциями. В этот раздел можно включить также самоподдержку, самопонимание, отношения с другими личностями и т.п.
В основном подобные тренинги проводят среди детей и их родителей, дабы восстановить отношения отцов и дети и уравновесить эмоциональное состояние обоих. Не стоит путать такие визиты со встречами с психологом. Безусловно, в этом есть что-то смежное, но все же это тренинги, обучающие манере поведения при попадании в определенные жизненные ситуации.
При выборе тренинговой группы необходимо учесть настрой и рефлексию ведущим темы, которая задана на встрече. Необходимо правильно выбрать направление программы, либо это будут установки со стороны ведущего, либо ролевые игры при которых будут просматриваться все возможные варианты решения задач. Не стоит принимать участие в тренинге, на котором возможно будет рассматриваться несколько жизненных вопросов – это будет не целесообразно.
Тренинг – что это и для чего он необходим
Тренинг – что это?
Психологический тренинг
Социально-психологический тренинг
Тренинг продаж, что это
