06 Декабрь 2013 года
Как победить страх
Как победить страх? Практически половина населения страны каждый день задает себе этот вопрос. Психологи утверждают, что у каждого человека есть свой определенный страх, который преследует его с самого рождения и до окончания жизни. У взрослых и детей страхи отличаются друг от друга. Чувство страха ущемляется человека и не позволяет вести полноценную жизнь.
По мнению ученых, боязнь человека — это обычный процесс. Человек постоянно боится остаться на всю жизнь один, боится заболеть, умереть, подвергнуться нападению со стороны злоумышленников бандитов, боится остаться неуслышанным, боится, что над его словами будет усмехаться общественность и прочее. Но, как же справиться со страхом? Ведь он рушит нашу жизнь.
Самый действенный способ, научиться преодолевать страх — это остаться с ним лицом к лицу, то есть перебороть собственные ощущения. В некоторых ситуация придется переступить через себя.
К примеру, если у человека вызывает чувство паники выступление перед огромной аудиторией, то тогда следует постоянно выступать и стараться перебороть себя. Начинать следует со своих близких друзей, следует просто публично выступить перед ними. Если постоянно делать такие действия, то со временем страх и паника пропадут.
Из-за страха можно лишиться любимой работы или просто не пойти вверх по карьерной лестнице. Не следует бояться встретиться со своим страхом один на один, наоборот приступать к его преодолению следует как можно скорее. Если человек не может это сделать лично, то тогда ему на помощь придут различные тренинги и консультации психологов. Но, случаются ситуации, когда человеку приходится драться за себя и как в таком случае победить страх? Ответить на такой вопрос сложно, ведь в данной ситуации существует конкретная угроза для жизни человека, а так известно за жизнь нужно сражаться.
Долгое время люди старались ответить на вопрос, как научиться драться с человеком, который сильнее, но, увы ответа на него так и нет.
Как поднять настроение окружающим: Эмоциональный Алгоритм
Как укрепить веру в себя
Как стать оптимистом
Успех в бизнесе: как его достичь
Как найти себя в жизни или несбывшиеся ожидания
